痛经吃什么才好呢?这是许多痛经女性的问题。痛经的疼痛，轻则女性还能忍受，严重者会出现剧烈腹痛、情绪不稳、手足冰凉等等症状，有的甚至痉挛。痛经一般在女性来潮的前两天，持续数小时，这期间对于女性来说是非常的难熬。在生活中，我们可以注意一些饮食上的问题，来缓解疼痛。

    痛经吃什么才好呢？痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。

    月经已来潮，则应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

    此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

    天津河西五洲医院资深医生，通过对痛经患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用中西医结合疗法进行调节，达到治与防的双重功效。目前，天津河西五洲医院采用的“绿色综合疗法”，已被广泛应用于临床实践中，并取得了令人瞩目的效果，为社会和医学界贡献了一份力量。事实证明：严格遵守世界卫生组织（WHO）的诊疗标准，采用“绿色综合疗法”，是治疗女性月经不调的“新方法”。