经期吃什么会加重痛经
来源：未知时间:2020-07-01 09:07温馨提示:为了节省您的时间,我院已开通绿色通道，您可一键咨询/预约.
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经期吃什么会加重痛经?大部分女性每次来月经的时候会伴随着经痛。一痛起来就什么都做不了，躺着难受坐着也难受，严重影响了工作跟生活。
经期吃什么会加重痛经?
1、牛奶：
乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
2、巧克力：
巧克力可以使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维生素b的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
3、含咖啡因的饮料：
可以使乳房胀痛，造成焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内贮存的维生素b，破坏碳水化合物的新陈代谢。
4、花椒、丁香、胡椒：
花椒、丁香、胡椒此类食品都是作料，在平时做菜时，放一些会使菜的味道变得更好。然而，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易引起痛经、经血过多等症。
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1、牛奶：
乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
2、巧克力：
巧克力可以使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维生素b的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
3、含咖啡因的饮料：
可以使乳房胀痛，造成焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内贮存的维生素b，破坏碳水化合物的新陈代谢。
4、花椒、丁香、胡椒：
花椒、丁香、胡椒此类食品都是作料，在平时做菜时，放一些会使菜的味道变得更好。然而，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易引起痛经、经血过多等症。
还不够详细，想问啥点啥
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