女性痛经要注意什么
来源：未知时间:2020-07-01 09:19温馨提示:为了节省您的时间,我院已开通绿色通道，您可一键咨询/预约.
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女性痛经要注意什么?月经来临的前几天，多数女性都会出现不同程度的痛经现象，轻者忍忍就过去了，但痛经严重的，不仅不能下地走路，严重的甚至会出现晕厥情况，因此痛经期间要了解一些注意事项，减轻痛经。
女性痛经要注意什么?
1、少吃生冷寒性食物
月经期间如果不忌口，摄入过多寒凉生冷的食物，容易导致血行受阻，继而引起或加重痛经。生理期间，生冷食物如冰凉饮料、凉拌菜、螃蟹、西瓜、橙子、梨子、黄瓜、苦瓜等都是不宜吃的。
2、不吃刺激性食物
部分痛经患者如果痛经期间还吃辛辣温热食物，容易加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。月经期间，女性不宜吃的刺激性食物有：辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等。
3、荤素搭配，防止缺铁
铁是人体必需的元素之一，对女性而言意义重大，铁不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，还对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。月经期间，女性应注意荤素搭配，多补充营养，避免铁缺失。
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1、少吃生冷寒性食物
月经期间如果不忌口，摄入过多寒凉生冷的食物，容易导致血行受阻，继而引起或加重痛经。生理期间，生冷食物如冰凉饮料、凉拌菜、螃蟹、西瓜、橙子、梨子、黄瓜、苦瓜等都是不宜吃的。
2、不吃刺激性食物
部分痛经患者如果痛经期间还吃辛辣温热食物，容易加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。月经期间，女性不宜吃的刺激性食物有：辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等。
3、荤素搭配，防止缺铁
铁是人体必需的元素之一，对女性而言意义重大，铁不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，还对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。月经期间，女性应注意荤素搭配，多补充营养，避免铁缺失。
还不够详细，想问啥点啥
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