不少都市白领整体坐在电脑旁，而且工作压力大，很容易引发妇科疾病，月经不调就是常见的一种，除了要配合治疗以为，在生活中也要注意调理。那么，月经不调如何调理呢？

 

女性调理月经不调的方法

　　1、生活要有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。因此调理月经不调首先要让生活有规律，月经可能就会恢复正常。

 

　　2、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。

 

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，也是调理月经不调的重要措施。

 

　　4、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态，保持良好的心态也是非常必要的。

 

　　5.不要太劳累：月经来潮期间好不要让自己太劳累了，身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
 

绿色综合疗法的四大优势：

　　优势一：辨证施治。绿色综合疗法在中医整体辨证理论的指导下，从引起女性月经不适的根源入手，改善人体内环境，由里及表，治疗。

 

　　优势二：绿色疗法。绿色综合疗法采用纯中药制取，对女性身体没有任何副作用，有效规避了服用西药产生毒副作用以及依赖性的缺陷。

 

　　优势三：有效。绿色综合疗法吸取祖国中医之精华，组方科学，并配合现阶段先进的诊疗技术，可以使中医特色药物的药效得到充分的发挥。

 

　　优势四：改善肌肤。气血运行不畅，易形成面部色斑，绿色综合疗法调节内分泌平衡，淡化色素淤积，舒缓烦躁情绪。
 

天津五洲，一人一诊尊重隐私

　　在天津河西五洲医院， 您不仅不用担心传统就诊的“隐私侵犯”还可以放下心来与医生“零”距离的沟通，在一对一的“私密诊室”里，无论什么尴尬、不好意思的负担都可卸下来，只要如实说明病情，医生即会根据患者的具体情况，对症给出合理的治疗方案。
 

　　一对一“聊病”，不受时间限制，个人隐私得到安全保护。同时，医院还对出院病人定期进行跟踪回访，好的处理了患者的后顾之忧。
 

 

　　温馨提示：五洲医院特别开设在线咨询服务，如果您对上述有任何疑问，或者想了解多信息，欢迎点击在线咨询，有专业为您解答，她们会根据您的情况，为您提供加专业的处理方案，并为您保密。