预防月经不调应该怎么做
来源：未知时间:2018-12-21 14:16温馨提示:为了节省您的时间,我院已开通绿色通道，您可一键咨询/预约.
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月经不调虽然常见，但是给女性的可不少，严重的可能导致女性不孕等问题，因此，女性朋友们一起要引起警惕，积极预防这一问题的发生。那么，预防月经不调应该怎么做?
一、饮食调节：月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。
二、注意卫生，预防感染：注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
三、心理调节：放松身心应对困扰，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。>>>还有其他问题悄悄提问
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