月经不调有哪些护理方法
来源：未知时间:2020-09-19 10:26温馨提示:为了节省您的时间,我院已开通绿色通道，您可一键咨询/预约.
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月经不调是女性朋友们的常见疾病，这种疾病发生以后，会给女性带来很大的伤害，因此要及时治疗，但是在治疗期间，护理方法也是非常重要的，那么月经不调有哪些护理方法呢?
月经不调有哪些护理方法?
1、多吃温热水果：
生理期，女性朋友们会流失大量的血液。因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径。但是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等。而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的。如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。
2、早睡早起、别熬夜：
在生理期，女性朋友们更加应该注重睡眠质量，不能等到困了再睡。经期需要充分的休息，注意，千万别熬夜，良好规律的睡眠对于预防经期拉肚子也是非常重要的。
3、多喝热水：
生理期，女性朋友们宜多喝热水，来抵御寒凉。多喝开水可以帮助暖身，温暖子宫，温暖腹部，避免腹泻的发生。
4、远离冷饮：
在日常的生活当中，喝冷饮会刺激我们的肠胃，经期更是如此。再加上生理期腹部本来就很容易受凉，若再喝冷饮，简直是雪上加霜。因此，经期控制寒性食物的摄入是尤为关键的，对于缓解经期腹泻相当重要。
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1、多吃温热水果：
生理期，女性朋友们会流失大量的血液。因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径。但是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等。而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的。如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。
2、早睡早起、别熬夜：
在生理期，女性朋友们更加应该注重睡眠质量，不能等到困了再睡。经期需要充分的休息，注意，千万别熬夜，良好规律的睡眠对于预防经期拉肚子也是非常重要的。
3、多喝热水：
生理期，女性朋友们宜多喝热水，来抵御寒凉。多喝开水可以帮助暖身，温暖子宫，温暖腹部，避免腹泻的发生。
4、远离冷饮：
在日常的生活当中，喝冷饮会刺激我们的肠胃，经期更是如此。再加上生理期腹部本来就很容易受凉，若再喝冷饮，简直是雪上加霜。因此，经期控制寒性食物的摄入是尤为关键的，对于缓解经期腹泻相当重要。
还不够详细，想问啥点啥
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